MOVE IT un entraînement qui fait en sorte que la personne peut mieux fonctionner dans la vie quotidienne et qui prend de nombreuses formes.
En général, il s’agit d’un entrainement qui n’utilise pas d’appareils traditionnels mais plutôt toutes sortes d’accessoires et de son propre poids du corps pour atteindre une haute intensité dans un court laps de temps.
Les structures cages avec des cordes, sacs de boxe, des bandes en caoutchouc etc. sont parfaits pour l’entraînement fonctionnel sous la supervision d’un entraîneur personnel (individuellement ou en petits groupes). La diversité des exercices est illimitée donc impossible de s’ennuyer et du FUN garantit.
On vous attend !