Wil je een complete workout ervaren die gericht is op kracht, cardio en core training? Dan is LES MILLS TONE™ echt iets voor jou!

Een full body workout waarb? je veel calorieën verbrandt en je conditie in snel tempo verbetert. Na de les voel je je fit en vol energie.

LES MILLS TONE™ (voorheen BodyVive) combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en effectieve workout.

Een LES MILLS TONE™ training bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. De workout helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht, maar je verbetert ook je energieniveau, flexibiliteit, balans, behendigheid en coresterkte.

De instructeur geeft diverse opties zodat je de intensiteit van de workout zelf kan bepalen, ongeacht je fitness niveau. De naam ‘TONE’ staat voor het fysieke resultaat wat je met het programma kunt behalen.

Menu